Im Rahmen unseres Kursprogrammes Full Body Athletics erwarten dich fordernde Ganzkörperworkouts mit besonderem Fokus auf die Stärkung der Muskelkoordination. Wir verbessern besonders das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen, trainieren die Kraft uns auch die Reaktionsgeschwindigkeit.

Unser Workout besteht aus kurzen intensiven Sequenzen, die dich athletischer und spritziger machen. Die mehrgelenkigen Übungen, die teilweise den Aufbau von Schnellkraft fokussieren können dich schon mal ordentlich ins schwitzen bringen.