In unserer Klasse Koordination und Gleichgewicht erwarten dich koordinative Aufgaben für den gesamten Körper in allen Schwierigkeitsstufen. Viele der Übungen basieren auf Gleichgewicht, Rhythmus oder beides zusammen. Hierzu kombinieren wir Kraftübungen und Übungen zur Grundlagenausdauer und zur Feinmotorik von Händen und Füßen

Unsere Klasse richtet sich an Teilnehmer jeder Alterststufe mit oder ohne Polyneuropathien.

Die Polyneuroopathie ist ein Krankheitsbild,das vielfältige Ursachen haben kann,und häufig bei Diabetes-erkrankungen oder als Nebenwirkungen von chemotherapeutischer Behandlung von Krebserkrankungen auftritt.

Sie äußert sich in Misempfindungen wie Kribbeln,Jucken,Taubheit oder auch Schmerzen vor allem in Händen und Füßen.Weiterführend können sowohl die Gang-und Standsicherheit als auch die taktilen Fähigkeiten der Hände  eingeschränkt werden.

Auch jeder teilnehmer mit den oben genannten Einschränkungen ohne diagnostizierte Polyneuropathie ist selbstverständlich herzlich willkommen.

Unser Ziel ist es, dein Fitnesslevel zu steigern, deine Körperbeherrschung und dein Körpergefühl zu verbessern.Gewinne mehr Stabilität und verringere dein Risiko zu stürzen.

Durch den Fokus auf Gleichgewicht und Beweglichkeit hast du die Möglichkeit durchzuatmen, aber auch mal ins schwitzen zu kommen