MILO - mehr Kraft im Alltag
Milo ist ein achtwöchiger Online Kurs um deine Aktivität und im Besonderen deine Kraft zu steigern. Im Kurs erhältst Du eine Vielzahl an Informationen, Übungen und Hilfestellungen, die dir dabei helfen Bewegungsmangel und daraus entstehenden Krankheitsbildern vorzubeugen.
Der Kurs besteht aus:
- 8 digitale, videogestützte Trainingseinheiten und 8 Wissenseinheiten zur Vertiefung deines Hintergrundwissens. Diese kannst du bequem online zu Hause oder auch unterwegs angucken oder auch entspannt anhören.
- 8 Trainingseinheiten bei uns im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel, die du individuell innerhalb 4 Wochen durchführen kannst.
- Trainingstagebuch für 8 Wochen
Organisatorisches
Unser Kurs "MILO" wird von unseren Trainern Michaela und Markus begleitet.
Er beginnt mit einem individuellen Termin zur Einstellung aller Geräte und Aushändigen aller nötigen Unterlagen zur Nutzung der digitalen Trainingseinheiten.
Im Anschluss können die Trainingstermine frei gewählt werden.
Nach Abschluss der digitalen Wissenseinheiten druckt ihr euch euer Teilnahmezertifikat aus und reicht dieses bei eurer Krankenkasse ein.
Kursdauer: 8 Wochen
Preis: 129,00€
Dieser Kurs wird mit bis zu 100% von allen Krankenkassen bezuschusst bzw. übernommen.
Wenn du erfahren möchtest wann der nächste Kurs startet und dich gleich anmelden möchtest, melde dich bitte über das Kontaktformular bei uns.
